1 Dilim siyez Unlu ekmek Kaç Kaloridir? 1 dilim siyez ekmeği (30 gram) 67 kalori içerir. Siyez unlu ekmek diyete uygun mu? Einkorn ekmeğinin yüksek lif içeriği sindirimi yavaşlatır ve uzun süreli tokluk hissi sağlar. Bu kilo vermek isteyenler için önemli bir avantajdır. Einkorn ekmeğinin yüksek besin değeri onu diyet yapan herkes için vazgeçilmez bir seçenek haline getirir. Ayrıca, einkorn ekmeğinin glisemik indeksi düşüktür. Çok tahıllı ve siyez buğdaylı ekmek kilo aldırır mı? Düşük karbonhidrat ve yağ oranına sahip olan einkorn buğdayının kilo aldırmadığı sonucuna varılmıştır. Ayrıca sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekleyen bu kolay sindirilebilen eski buğday, vücutta uzun süre…
Yorum Bırak