Kuyruk sokumu ağrısı en hızlı nasıl geçer? Özel olarak tasarlanmış bir oturma minderi kullanmak, otururken kuyruk sokumu bölgesindeki baskıyı azaltabilir. Dik oturmak ve pozisyonları düzenli olarak değiştirmek ağrıyı önleyebilir. Kuyruk sokumu bölgesini esneten hafif egzersizler ve hareketler kasları güçlendirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Kuyruk sokumu kaydığı nasıl anlaşılır? Kuyruk sokumunuzun kaydığını nasıl anlarsınız? Kuyruk sokumu kayması, düşme veya travmadan sonra kuyruk sokumu bölgesinde şiddetli ağrı, sınırlı hareket ve bazı durumlarda otururken veya eğilirken rahatsızlık ile karakterizedir. Kayma meydana geldiğinde, ağrı basit hareketlerle bile artabilir. Kuyruk sokumu ağrısı ne zaman tehlikeli? Şiddetli kuyruk sokumu ağrısı birkaç hafta içinde düzelmezse, doktora görünmek gerekir.…
Yorum Bırak