Rahat nefes almak için ne yapmalıyım? Tıbbi tedavi nefes darlığının altında yatan nedene bağlıdır. Çok ciddi bir tıbbi durum olmadığı sürece nefes egzersizleri, diyafram solunumu, buhar inhalasyonu, egzersiz ve zencefil ve yeşil çay gibi destekleyici bakım yöntemleri nefes darlığına yardımcı olacaktır. Nefes kokusunu ne geçirir? Ağız kuruluğunu önlemek için öncelikle bol su için, dil yüzeyini çok bastırmadan temizleyin, dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın (günde en az iki kez), limonlu su için, maydanoz yiyin ve meyve sebze tüketimini artırın. Kötü nefesi gidermek için yeşil çay için ve ılık tuzlu suyla gargara yapın. En güzel nefes nasıl alınır? Nefes almanın en iyi yolu…
Yorum Bırak