1 bardak ayran kaç ml’dir? Bir bardak (250 ml) günlük kalsiyum ihtiyacının %25’ini karşılar. 1 su bardağı ayran nasıl yapılır? Yoğurttan çok basit bir ev yapımı ayran tarifi nasıl yapılır? Üzerine su koyup tuz ekleyip karıştırıyoruz. Su çok fazla veya az olabilir, bu yüzden yavaşça döküyoruz. Çok fazla su varsa, suya yoğurt ekleyebiliriz. Yapacağınız şeyin tadını çıkarın. 1 bardak ayran kaç kaloridir? 1 su bardağı tam yağlı yoğurttan yapılan ayran 150 mililitre ve yaklaşık 60 kaloridir. Yarım yağlı ayran yaklaşık 40 kalori, yağsız ayran ise yaklaşık 15-25 kaloridir. 1 karton ayran yaklaşık 200 mililitre ve yaklaşık 80 kalori içerir. 270…
Yorum Bırak